martes, 24 de marzo de 2020

DONAR A LA OMS.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lidera y coordina el esfuerzo global, apoyando a los países para prevenir, detectar y responder a la pandemia.

Todos pueden ahora apoyar directamente la respuesta coordinada por la OMS. Las personas y organizaciones que desean ayudar a combatir la pandemia y apoyar a la OMS y sus socios ahora pueden donar a través del Fondo de Respuesta Solidaria COVID para la OMS en www.COVID19ResponseFund.org .


  • Poner en marcha actividades para rastrear y comprender la propagación del virus;
  • Asegurar que los pacientes reciban la atención que necesitan
  • Comprar y enviar suministros esenciales como máscaras, guantes y 
  • artículos de protección para trabajadores de primera línea
  • Producir pautas y consejos basados ​​en evidencia, y asegurarse de que los 
  • trabajadores de salud y los respondedores obtengan la información y capacitación 
  • para detectar y tratar a los pacientes afectados;
  • Producir orientación para el público en general y para grupos particulares sobre las 
  • medidas que deben tomarse para evitar la propagación y evitarse a sí mismos y a otros
  • Acelerar los esfuerzos para desarrollar vacunas, pruebas y tratamientos.
Su donación es muy apreciada en el esfuerzo global que apoya la capacidad de todos los países para responder a COVID-19, especialmente donde las necesidades son mayores y en países con menos acceso a los mercados globales y recursos más bajos.

MANOS A LA OBRA POR VENEZUELA.

Logo
Manos a la obra por Venezuela es una activación social con sede en Venezuela, que defiende los derechos humanos y que recibe el apoyo de quienes tengan el corazón y la posibilidad de DONARLES a los mas necesitados; ellos a través de su cuenta de GOFOUNDME recolectan dinero y luego esas donaciones son repartidas dentro de las comunidades con personas y problemáticas mas carentes; no existen a raíz del COVID-19 pero dadas las circunstancias del país y su posición tan precaria ante una posible crisis a raiz de la infección que afecta tantos países es esencial ayudarles y quienes podamos hacerlo estamos prácticamente en la obligación de DARL.



THE WIM HOF METHOD (en inglés)

A lo largo de los años, "Iceman" Wim Hof ​​ha puesto una serie de logros extraordinarios a su nombre, incluyendo 21 Guinness World Records. El entrenamiento extenso le permite controlar su respiración, frecuencia cardíaca y circulación sanguínea y soportar temperaturas extremas. A continuación se enumeran algunos de sus logros más memorables.

  • Correr media maratón sobre el Círculo Polar Ártico, descalzo solo con pantalones cortos
  • Nadar debajo del hielo durante 66 metros.
  • Colgando de un dedo a una altitud de 2.000 metros.
  • Escalar las montañas más altas del mundo con pantalones cortos
  • Correr una maratón completa en el desierto de Namib sin beber
  • De pie en un recipiente mientras está cubierto de cubitos de hielo durante largos períodos de tiempo.

El lema de Wim es: "De lo que soy capaz, todos pueden aprender". Con su Método Wim Hof, enseña a personas de todo el mundo, incluidas celebridades y atletas profesionales, a controlar sus cuerpos y lograr cosas extraordinarias.


Actualmente puedes ingresar en su website y aprender sus técnicas y metodo para proyectarlo en todas las áreas de tu vida, Wim a lo largo del tiempo ha ido demostrando con evidencia científica que su método funciona y de que manera... motivado por la crisis mundial THE ICEMAN ha dejado gratis algunos de sus cursos y a muy bajo precio otros en su página web. check it out.

WEBSITE ICEMAN

REDBULL TV.

Red Bull TV
La marca mas transgresora del mundo REDBULL, propietaria de los mejores eventos deportivos del mundo, una escudería de formula 1 y precursora del marketing transgresor también tiene un canal de TV donde todos estos días podrás ver de forma gratuita documentales y peliculas sobre tus deportes favoritos, ingresa en el enlace y conoce mas de cerca los detalles.

HEATHER ROBERTSON - YT

Heather Robertson.
HEATHER ROBERTSON es una entrenadora certificada que actualmente cuenta con un canal de youtube con unos recursos increíbles para hacer tus entrenamientos gratuitos en casa, entrenamientos HIIT y videos de ejercicios completos.

MOVISTARTV + LITE - CONTENIDO GRATUITO

Activarlo es sencillo, teniéndonos que registrar en la web de Movistar+Lite y que descargar la aplicación para el dispositivo que nos interese, ya sea móvil, tablet o smart TV).

En cuanto al contenido que podremos ver, Movistar+ Lite ofrece de manera habitual ocho canales, los cuales son #0, #Vamos, Movistar Series, Movistar Seriesmanía, FOX, TNT, Comedy Central y AMC. A todos éstos se añaden a partir de ahora (y hasta el 30 de abril) ocho canales infantiles: Disney Jr, Disney XD, Disney Channel, Nick Jr, Nickelodeon, Cartoon Network, Panda y Baby TV.

3 DÍAS DE EMPRENDIMIENTO GASTRONÓMICO

Cartel.
La cuenta de instagram @dipalmariello ha promovido un curso de emprendimiento gastronómico, con una duración de 3 días y totalmente gratuito.

"Quiero que aprovechemos este tiempo al máximo y que mejor manera de empezar a desarrollar tus sueños, en este curso que haré junto con @el_luismih  iniciará el lunes 23/03/2020.

Dentro del contenido vamos a contarles de forma rápido y sencilla como estructurar tu emprendimiento.

HORA: VENEZUELA 16 HRS VENEZUELA / ESPAÑA 21 HRS

WORKOUTS by MARIA EVANGELINA SALAS.

Maria Evangelina Salas.
María Evangelina Salas es mamá, modelo y fitness trainer venezolana, propietaria del primer bootcamp en su ciudad natal y dueña de un gimnasio en la ciudad de miami donde se encuentra actualmente radicada.
Desde su cuenta de IG a lanzado una iniciativa que te permitirá conocer sus rutinas de entrenamiento funcionales que la han hecho acreedora de un cuerpo estructural y de un estilo de vida super saludable pero sobre todo balanceado; No te lo pierdas de lunes a viernes a las 11 horas Miami, 16 horas España.

Fecha de inicio: 23/03/2020

CONTACTO ESPIRITUAL A DISTANCIA - ARZOBISPADO BCN

El Arzobispado de Barcelona ha habilitado este lunes un servicio de apoyo telefónico dirigido a "los servidores públicos que están trabajando contra el Covid-19" y que requieren de "atención espiritual o tiempo de escucha". Se puede escribir a la cuenta de correo espiritualbarcelona@gmail.com o mandar un mensaje de whatsapp al número 619131553.
En el texto deberá constar el nombre de la persona, el número de teléfono y el "servicio público" que se lleva a cabo, además de la franja horaria en la que el trabajador en cuestión puede estar disponible para ser llamado y "hablar personalmente" con él.

TOP 5 LIBROS DIGITALES DE MENOS DE 10€


TOP 5 SERIES NETFLIX.


RICKY MARTIN - CHARITY STARS - PROJECT HOPE ORGANIZATION

#HELPFROMHOME
Ricky Martín junto a Project Hope Organization y Charity Stars, están solicitando que se sumen a la iniciativa para crear un fondo para poder costear los materiales que se necesitan con urgencia en los centros médicos para frenar esta problemática.
Project HOPE ha estado atendiendo la crisis producida por la pandemia de COVID-19, desde que comenzó el brote. Su equipo de respuesta en China comenzó a brindar apoyo directo y equipo de protección individual (EPI) a los profesionales de la salud que cuidan a los pacientes y trabajan para contener el virus. Hasta la fecha, Project HOPE ha entregado casi 5 millones de máscaras protectoras, así como batas de aislamiento, overoles, guantes de examen y otros equipos a los hospitales que han examinado y tratado a miles de pacientes en ChinaProject HOPE ahora está trabajando para proporcionar equipo de protección individual a los profesionales de la salud en todo el mundo.


PLAN DE RETIRO PADRE RICO, PADRE POBRE - Robert Kiyosaki

Robert Kiyosaki

La educación financiera que tus padres, amigos y profesores nunca te enseñaron:

El Plan de Retiro de mi Padre Rico

El gurú financiero Robert Kiyosaki revela cuáles fueron las estrategias de inversión que le permitieron retirarse 19 años antes que el resto.

UN DÍA CLAVE DONDE APRENDERÁS LA VERDADERA EDUCACIÓN FINANCIERA:

  • 1- La primera lección para invertir Robert Kiyosaki explica lo que no te enseñaron en la escuela sobre el dinero.
  • 2- Cómo formar tu propio cash flow  Robert revela sus técnicas para invertir de forma diversificada. Esto es clave para aspirar a un retiro soñado.
  • 3- Invierte como algunos de los mayores expertos del mundo Descubrirás cuáles son las inversiones personales que le permitieron a Robert retirarse 19 años antes que el resto de las personas. Son inversiones que fueron utilizadas por él, por presidentes de Estado y ejecutivos de algunos de las empresas más importantes del mundo.
La Reserva es totalmente gratuita hasta el día del evento, en el enlace que te dejamos aquí. 

Fecha: Jueves 26/03/2020

domingo, 22 de marzo de 2020

RECETAS SALUDABLES MUY TASTY'S - By ALEJANDRA RODRÍGUEZ

Alejandra Rodriguez. 
Alejandra Rodríguez es una venezolana radicada en Madrid fundadora de TASTY MARKET un lugar donde podrás degustar increíbles platos con 3 ingredientes principales: frescura, calidad y salud; un gran descubrimiento para quienes buscamos opciones saludables en nuestro día a dia; Alejandra además está detrás de TASTY RIDE, su cuenta de instagram, es un deleite al paladar, allí te enseña a recrear infinitas recetas
transformadas en su versión mas saludable, el #HEALTHYFOODPORN en su máxima expresión; estando en casa es tu oportunidad de regalarte a ti y a los tuyos salud y ricura al mismo tiempo. Etiqueta a Ale si haces alguna de sus creaciones. ENJOY. 

WOMENS HEALTH LIVE - IN IG

Cartel WH LIVE. 
La cuenta español del magazine internacional WOMEN´S HEALTH se une a la campaña #yomequedoencasa y lanza su iniciativa WOMEN´S HEALTH LIVE, donde todos los lunes publicarán el contenido semanal que traerán en vivo para toda la comunidad, incluye charlas, clases, talleres y mucho mas no le pierdas pista a la revista mas famosa del mundo. 

Semana 1. 


viernes, 20 de marzo de 2020

VOXEL SCHOOL - CLASES GRATUITAS

Voxel School.
La escuela profesional de artes digitales de Madrid ha anunciado un programa formativo online desde su plataforma para que puedas ampliar tus conocimientos y destrezas en el mundo digital, aquí te dejo el programa y el link para que puedas ser partícipe y aproveches de esta oportunidad desde la comodidad de tu casa.

Fecha: 28/03/2020


ACTIVIDADES EN DIRECTO CON BRENE BROWN (en inglés)

Cartel UnlockingUs
Brené Brown es una académica y escritora estadounidense, actualmente profesora e investigadora en la Universidad de Houston​. Durante los últimos quince años se ha dedicado a estudiar temas diversos, incluyendo la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza, y la empatía.​ Brené ha lanzado una serie de actividades que se llevarán a cabo todos estos días y que ha denominado "DESBLOQUEÁNDONOS".

Fechas: 20/03/2020 - 23/03/2020 24/03/2020 - 25/03/2020

EL SHOW DE GEORGE HARRIS - EPISODIO CUARENTENA

George Harris.
Comunicador Social, egresado de la Universidad Central de Venezuela (2002), actor, periodista, locutor, presentador y por supuesto, Stand Up Comedian.
Como actor paso por los canales de TV más importantes de Venezuela, y en España actuó en varias producciones en TVE y Antena 3. Madrid lo inicia en el Stand Up Comedy y al regresar a Venezuela (2005), comienza la nueva ola de este movimiento con «Microfono Abierto».
Desde el 2011 la ciudad de Miami es su plataforma para el Mundo. En el Flamingo Theater todos los jueves presenta «El Show de George Harris» y es visto en el mundo por www.elgeorgeharris.com. Mas de 50 ciudades al rededor del mundo han disfrutado de sus espectaculos «Quien Se Quiere Ir?», «Tipico» y «De Toda La Vida».
George se une a la iniciativa #yomequedoencasa grabando un show especial edición cuarentena para que toda su comunidad pueda reirse de la forma que el los tiene acostumbrados.

El show será difunddido a través de su website y de su cuenta de youtube.
Fecha: 23/03/2020

BOOTCAMP - TRANSFORMA TU IG EN 21 DÍAS by Veronica Ruiz del Vizo

Verónica Ruiz del Vizo.
Verónica Ruiz del Vizo hecha a si misma una empresaria en el mundo digital, es venezolana, una dura como decimos nosotros, un referente en el sector que hoy en día cuenta con reconocimiento mundial y destacadas participaciones como asesora, educadora, estratega y creadora de contenido dentro del ramo. Fundadora de Mashup Agency y DAR LEARNING su mas reciente proyecto una academia online. Vero ha lanzado una propuesta de BOOTCAMP para transformar tu instagram y apuntar a la excelencia digital con sus consejos y lograr mejores ingresos con este proceso. 




CHALLENGES by KEKAMARTINEZ

Keka Martinez.
Keka es una venezolana, radicada en Madrid hace años, viviendo en la España golpeada por la pandemia mundial que nos afecta en la actualidad; Keka está contribuyendo fomentando el #yomequedoencasa con su contenido tan ocurrente y diferente, pasando por sus icónicos videos hasta sus challenges para que el covid-19 no te mate...del aburrimiento.
Síguela, intenta hacer sus challenges y no olvides mencionarla si logras alguno.

DIARIO EMOCIONAL GRATIS - PSICÓLOGA STEPHANIE FERNANDEZ.

La Terapista y Asesora profesional Stephanie Fernández también pone su granito 
de arena y es que con la suscripción gratuita a su página web te regala un 
formato de diario emocional que puedes utilizar cuantas veces te haga falta, 
está diseñado para ayudarte a mejorar  tu expresión y desarrollar 
tu inteligencia emocional. También recibirás información, noticias o 
promociones especiales, reservadas únicamente a los suscriptores.



JAY SHETTY MEDITACIONES DE 20 MIN x 29 DÍAS (en inglés)

Jay Shetty Poster.
Jay Shetty es una personalidad india británica de Internet y un orador motivacional. Ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show. Desde el 20 de marzo propone meditaciones de 20 minutos todos los días durante los próximos 20 días en Facebook, Instagram y YouTube. "Ya sea que ya medites o nunca, te guiaré a través de prácticas simples para ayudar a calmar y estabilizar la mente y entrenar tu mente para la paz y la claridad. "
Fecha de comienzo: 20/03/2020
Duración: 20 días. 1 meditación diaria.

DESAFÍO DE YOGA ONLINE - YOGA GIRL

Rachel Brathen.
Rachel Brathen lanza una iniciativa. Se trata de una practica de yoga online con el desafío de yoga comunitario propuesto por su comunidad en Yoga Girl. 

ÚNETE y disfruta de 30 días, 30 temas y 30 clases gratuitas de yoga.


MASTERCLASS GRATIS - 10 ACCIONES PARA VENCER LA ANSIEDAD

@soysaludable
La Dra. Samar Yorde fundadora de SOYSALUDABLE.COM/@soysaludable, se suma a las iniciativas que contribuyen a fomentar el #yomequedo en casa y se lanza con esta super MASTERCLASS en directo y totalmente gratis para el mundo entero... la doctora explica que "el estrés y la ansiedad están afectándonos a todos en estos días y son los principales saboteadores de todos tus esfuerzos para lograr un peso saludable, controlar tus hormonas, sentir felicidad y tener más calidad de vida. Por eso, quiero que aprendas más sobre ellos y compartir contigo 10 acciones para vencerlos que sí funcionan para ayudarte a manejarlos."

Fecha: 24/03/2020 7:00 PM EDT - 0.00 Hrs España

LA CARA ANTE LA ADVERSIDAD - EN VIVO


La escritora Eugenia Debayle y la conferencista y coach Alejandra Llamas darán una charla en directo este viernes para conocer La Cara ante la adversidad y cuales son las herramientas que podemos implementar para mejorar nuestra interpretación ante ellas. 


Fecha: 20/03/2020

NUTRIWHITE - ESPECIALISTAS EN INMUNONUTRICIÓN.


Nutriwhite.
Desde NUTRIWHITE, médicos especialistas en inmunonutrición con operatividad en las principales ciudades del mundo, han aportado su granito de arena y están colaborando al difundir su famoso PROTOCOLO 3R ajustado a evitar el COVID-19 y potenciar tu sistema inmune. 


DONAR A LA CAUSA #YOMECORONO

#YOMECORONO
Estamos viviendo uno de los estados de alarma y emergencia más duros que hemos tenido a nivel mundial. El equipo de médicos e investigadores de la Fundación Lucha contra el Sida, IrsiCaixa y el Hospital Universitario Germans Trias i Pujol está trabajando a marchas forzadas para dar respuesta cuanto antes.
¡Únete al movimiento #YoMeCorono y ayúdanos a frenar esta pandemia!

INFLUENCER RELIGIOSO - PATER PABLO

Pater Pablo
El cura mas visto de las redes, él viene haciendo un trabajo espléndido desde su instagram y actualmente está muy avocado a ser un guía espiritual y agente de paz para todos los afligidos por la situación que representa el COVID-19, el padre es vicerrector de la Sagrada Familia de Barcelona y aprovecha para junto a su comunidad darnos a todos la bendición, ofrecer la eucarística en directo y hacer cadenas de oración en vivo. Momentos especiales que nos ofrecen las redes y el Pater Pablo. 

#LACULTURAENTUCASA - MINISTERIO DE CULTURA Y DEPORTE ESPAÑA

#laculturaencasa
El Ministerio de Cultura pone en marcha la campaña de difusión #laculturaentucasa para fomentar el uso de los recursos culturales existentes en internet a través de su web y de entes relacionados con el entretenimiento, el arte y la cultura, podrás acceder a visitas virtuales y exposiciones, teatro, cine, música, préstamo de libros y mucho mas... No dejes de abrir el link para disfrutar de todas estas propuestas.

CURSOS GRATUITOS - ALEJANDRA LLAMAS

Ale Llamas.
Ya hemos recomendado en este blog a mi super coach y guia espiritual Alejandra Llamas; no obstante, los recursos que Ale está proporcionando para mantener la paz mental y una frecuencia alta en nuestra conciencia en estos momentos son invaluables; desde su cuenta de instagram y cada cierto tiempo está liberando contenido pago de su web (PROCESO MMK) y durante 24 horas se podrán realizar ciertos cursos de manera gratuita. 



jueves, 19 de marzo de 2020

COCINANDO EN CASA CON LA PASTELERÍA HOFFMAN

Hofmann nació en 1983, suma de ilusión y profesionalidad. Mey Hofmann, quería crear una escuela donde todo el mundo interesado en la hostelería, la cocina o la pastelería encontrara posibilidades de formación y desarrollo. Y lo consiguió.

Hoy en día, Hofmann es un grupo formado por la prestigiosa Escuela de Hostelería, el Restaurante Hofmann (centro de aplicación, dónde los alumnos perfeccionan su aprendizaje), Taverna Hofmann, cocina tradicional reinterpretada por nuestros chefs y la emblemática Pastelería Hofmann junto al espacio anexo La Seca, ubicado en el Espai Brossa, donde los amantes del dulce  tienen su cita en Barcelona.
La pastelería se suma a la iniciativa #yomequedoencasa y empieza a desarrollar diversas actividades digitales para mantener entretenidos y endulzados a toda su comunidad; no le pierdas pista a los creadores de la "repostería imposible".

CURSOS GRATIS - CREHANA

Logo.
La comunidad de enseñanza digital se suma a la iniciativa #yomequedoencasa y lanza una selección de programas totalmente gratuitos para que pueads aprovechar tu tiempo en el hogar, hay de todo, échales un vistazo y aprovecha el aprendizaje desde casa.


CURSOS GRATIS - DOMESTIKA

Logo.
Domestika te ofrece una selección de cursos gratuitos para que puedas aprender desde casa y sigas desarrollando tu lado mas creativo, no dejes de hacer alguno.

ACCESO A REVISTAS DEL GRUPO HEARST

Logo.
Con el objetivo de acompañar a sus lectores ante la situación excepcional causada por la propagación del COVID-19, la editorial Hearst España ofrecerá a partir de hoy 12 de marzo y hasta el próximo 1 de abril,  el acceso de forma gratuita a todas sus publicaciones presentes en la plataforma Kiosco y más.
Las revistas a las que se podrá acceder de forma gratuita, previo registro enKiosco y más, son: ELLE, Diez Minutos, Harper´s BAZAAR, Cosmopolitan, Car and Driver, Esquire, ELLE Decoration, ELLE Gourmet, Men's Health, Women's Health, Runner's World, Fotogramas, Casa Diez, Cocina Diez, DeViajes, Mi Casa, Nuevo Estilo, QMD y SuperTele.
Esta iniciativa, puesta en marcha por primera vez por un grupo editorial en nuestro país, tiene los objetivos de facilitar el acceso de los lectores a sus revistas favoritas, intentar paliar en la medida de nuestras posibilidades la compleja situación actual y acompañar la recomendación de quedarse en casa.
PD: no es necesario registarse al kiosco, descarga a tu teléfono la APP y procede a bajar el número que mas te guste.

DONAR A LA OMS.

La O rganización Mundial de la Salud (OMS) lidera y coordina el esfuerzo global, apoyando a los países para  prevenir, detectar y respond...